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来源： 发布日期：2018.11.17 点击量：
出来工作后，沟通变得越来越多，我佩戴的助听器越来越吃力了，开会的时候听不清领导说什么，在吵闹环境下没法和同事说话。
我渐渐被逼入困境，因此我决定做人工耳蜗。
有人认为做了人工耳蜗就万事大吉了，却忘记了康复训练，也有人坚持康复训练却没有选对方法。
这些都会让你在康复这条路上花的时间成倍增长，
想不想快速做好康复训练？
第一招
人工耳蜗带来的声音和你之前听到的声音不一样，这意味着你需要重新学习听声音，难度等同于让一个右撇子变成左撇子，难不难？难！
你要花费大量的时间在康复训练上，一万小时定律在你身上或许还不管用，你要把时间前置，现在就开始康复训练，不能再等了。
但我没有在开机第一天就投入康复训练，因为刚开机人工耳蜗的电流声音还没熟悉，大脑觉得吵闹的很，得先让大脑熟悉下耳蜗的声音，多听环境音及锅碗瓢盆的碰撞声。
开机一周后，开始做康复训练。
但刚开始你可能无法听懂人工耳蜗的声音。
这个时候你只能分辨一些环境声音，听见了说话音，大脑感受到的却是嗡嗡的声音，没办法把它和你的词汇库对应，这是因为还没有熟悉人工耳蜗带来的新声音。每次感受到声音但听不懂，你或许会开始怀疑人工耳蜗的能力。
不要急，刚刚开始可以让父母挡住嘴型单独念词语，自己来复述的办法，单词不能太复杂，最好是同音词，比如爸爸、妈妈、奶奶，和同音不同韵母的词语，比如毛发、密码、“Maofa”、“Mima”，这种就是同音不同韵母，也可以是乌鸦、乌梅、“Wuya”“Wumei”。
这样能够快速拓展词汇库，因为都是同音，只是韵母改变了，理解起来更容易。
刚刚开始很难，如果你把爸爸听成了娃娃，奶奶完全听不懂，这很正常，大多数人和你一样，这时让你的培训者重复这一个单词，不断重复，直到自己听懂。
给你的培训者倒一杯水，或发一个红包，有助于缓解他的焦虑。
没有人第一次下水就学会了游泳，听声音也是一样，没有人第一次用人工耳蜗听声，就听懂，要做的是放低心理预期，多分辨单词的声音，这个阶段不要太着急，也不要太快下定义。
人工耳蜗要陪你的路还有很长。
合理舒缓心理预期，重视康复训练
给一点时间适应人工耳蜗带来的新声音
康复训练要不看口型，该阶段训练以同音和同音不同韵母的词作为训练内容
第二招
当你终于能够听清爸爸妈妈爷爷奶奶这些词汇了的时候。接下来的阶段开始以短句子为主。刚开始，要听懂一句话真的很难，一句话很快，留给你思考的时间并不多，有时听见了但是却反应不过来。
词汇库的大小，决定了你听懂的可能性。
很多时候我们听别人说话，其实听清了，但就是不知道什么意思，比如别人说“去玩魔兽”，你可能听清了“moshou”，但你就是不懂什么意思，这是因为你不知道“魔兽”是一个游戏，你也没有接触过它，所以才会反应不过来。
有一回做短句训练，训练素材取的是马来西亚航空370航班事件，简称马航370。马航本身是一种缩写，我把马航听成了蚂蝗，因为我的脑海中没有储存这个词，所以我才会听错。这个时候就需要不断的重复去听，直到你听懂了这个词。可以准备一个生词本把前一天没有听懂的词记录下来，第二天复训一遍。
词汇库不仅仅是词汇库，更是你生活阅历的体现。
要在专注力上面下功夫。
训练的时候干扰我们的东西很多，手机来消息了你打开看看，电视在播放喜欢的节目你瞄一眼，有点口渴去拿点水。
重复听同一个词是很容易让人走神和疲劳的。如果不保持专注的精神，你可能前面几个词听懂了，但中间没听清，这时候你去想那几个词是什么词时，你就会忘了听下面几个词，然后整句话都没有听懂。
不只是康复训练，日常与人交流，保持专注，都是必要的。
不断的重复，直到你听懂
丰富自己的词汇库，记下今天没听懂的生词，明天复训
听的时候要专注，联想每一个词语的意义，开脑洞有时是不错的办法
第三招
你开始听懂了越来越多的短句，和人面对面交流变得更好，也听见了很多以前听不见的声音，比如蝉的鸣叫，但你仍然不敢接听手机，比起害怕自己听不清，更怕的是将电话举起来放在耳旁这个动作。
你要开始接听电话的训练了。
在每天的训练中加入针对电话声音，也就是电子声音的训练。利用手机上的喜马拉雅APP来帮助你训练。听什么音频好呢？好难选，那先来段郭德纲相声吧，结果只听清了一个词“大家好”
挑选合适自己的音频是让你事半功倍的好法子。
第一次训练，选了一个脱口秀栏目作为训练素材，结果脱口秀主持人说话速度很快，背景又嘈杂，再加上还是两个主持人，三分钟后你实在提不起精神，想去午睡了。
在喜马拉雅APP上挑选合适的音频时，首先要挑选说普通话的，并让你觉得听起来舒服的音频，什么是听起来舒服呢？就是主持人讲话，你心里面觉得听她说话很容易听清，也很标准，也没有背景音，这就是段适合你的好音频了。
多挑新闻类的，少挑脱口秀。这是因为新闻类，往往标题会简略概括整个音频内容，这样你就有了关键词，会更方便你去理解，而脱口秀主持人思维很活跃，想到哪里说到哪里，还往往是两个人，这就增加了听懂的困难。
如果对于喜马拉雅APP上的音频感到听起来实在太困难，还有一个方法就是去听新闻联播，各大平台的视频APP里面都有昨天新闻联播的重播。
训练要慢慢递进，先易后难，听不懂的训练素材不要死磕。
要训练多久才能自由接打电话啊，有没有捷径快点告诉我。
面对面的人声和隔着屏幕经过处理的电子声，是两种截然不同的声音，面对电子音，和之前的人声训练一样你需要大量的输入。
不管你在家里干什么，都要播放音频，让耳朵听见声音，听见了声音大脑就会有反应，这是快速让大脑熟悉声音的好方法，即大量的输入，先不管能不能听清，只管大量的输入，只有大量的声音输入才会有输出，即听懂声音。听力训练的核心就是大量的声音输入，要多大量才叫大量，每天两个小时够不够？
完全不够，刚开始，我每天差不多5-6小时的训练时间，早上起床我就开始听APP，中午也听APP，晚上和家人一起语训，当大脑不断的听见声音后，它就会理解，完成从量变到质变的过程。
无论是想听清电子音还是现实中人与人间的交流，这些都需要大量的声音输入，大脑习惯并理解后才能听清，要做的就是练。
训练的过程常常是痛苦的，可以说是磨练，但你能够获得的不只是听力，还有为之而努力的精神力。
利用音频APP来作为电子声音训练素材
挑选适合自己的音频，如新闻类。
加大训练量，同时也要保持专注，听音频是很容易走神的。
第四招
康复训练的核心就是练，并不是说必须要有一个人来帮我或听音频APP才叫做训练，生活中随时都可以进行康复训练，比如开会，选好一个适合你的位置（避免头影效应），不去看说话者的口型，看看自己能听清多少，外出吃饭排队，注意听排在你后面的人说话声，和朋友喝茶，试试多人交流能不能应对自如，与同事面对面交流稍微站的远一点，这样是否可以听懂。要把生活中每一次听见声音都当作训练，每一次没听懂声音，都当作是一次丰富生词本的机会。
用心生活就是康复最好的素材。
